一、行程概览与核心思路
本路线是一场从岭南侨乡文化到云南高原风情的跨越之旅。建议安排7天以上，以大理为圆心深度游玩，结合休闲与探索。
二、交通方案（开平→大理）
- 方案A：飞机（推荐）
开平→广州白云机场（驾车/高铁约1.5小时）→直飞大理凤仪机场（约2.5小时）。提前购票可获优惠。 - 方案B：高铁+动车
开平南站→广州南站→昆明南站（约7小时）→转乘动车至大理站（约2小时）。适合喜欢陆路观景的旅客。 - 方案C：自驾
沿广昆高速、杭瑞高速行驶，全程约1400公里，耗时约16小时。建议分两日驾驶，中途可在南宁休整。
三、7天6晚行程规划
- Day1：出发与抵达
从开平前往广州机场，飞抵大理。入住大理古城周边客栈，适应海拔，夜游古城人民路。 - Day2：大理古城深度游
上午：游览古城内五华楼、洋人街、文庙。
下午：参观崇圣寺三塔，体验白族建筑文化。
晚餐：品尝酸辣鱼或野生菌火锅。 - Day3：环洱海西线
骑行或包车游览才村码头、喜洲古镇（尝破酥粑粑）、海舌生态公园。傍晚在龙龛码头观日落。 - Day4：环洱海东线
包车前往双廊古镇、挖色镇、小普陀，沿途拍摄苍山洱海全景。夜宿双廊海景房。 - Day5：苍山探秘
乘洗马潭索道上苍山，徒步玉带路，参观感通寺。体力有限者可选择无为寺轻徒步。 - Day6：小众体验
上午：周城村体验扎染制作。
下午：寂照庵赏多肉植物，品斋饭。
晚上：观看《印象大理》演出。 - Day7：返程或延伸
可前往沙溪古镇（车程2小时）或直接从大理返程。
四、实用贴士
- 住宿：古城周边性价比高，双廊/才村适合海景住宿。
- 美食：乳扇、饵块、凉鸡米线、白族三道茶。
- 高原注意：防晒霜、墨镜、保湿用品必备，避免剧烈运动。
- 预算参考：人均4000-6000元（含机票、中档住宿、餐饮、门票）。
从开平的碉楼群落到大理的苍洱画卷，这场旅行将带给您从文化沉淀到自然诗意的双重震撼。提前规划，放松身心，尽情享受云南的慢生活。